Rote Karte für den inneren Kritiker
Jochen Peichl
ISBN CD:
-
Preis CD (UVP):
-
ISBN digital:
978-3-95567-250-8
Preis digital:
17,90€
gelesen von:
Heiko Grauel
Dauer:
ca. 5 Std.
Format:
Download, ungekürzt
erscheint am:
3. Apr. 2024
Genre:
Ratgeber
Thema:
Psychologie, Gesundheit & persönliche Entwicklung
Das Hörbuch bei
Der erfahrene Psycho- und Traumatherapeut Jochen Peichl stellt typische innere Kritiker vor: den Kontrolleur, den Perfektionisten, den Antreiber, den Allen-Rechtmacher sowie den Be- und Verurteiler (Richter). Diese Fehlerzähler, Besserwisser und Miesmacher sind alle Teile unserer Persönlichkeit und begleiten uns oft schon seit der Kindheit. Der Autor zeigt mit vielen Beispielen, wie wir sie in die Schranken weisen und gleichzeitig ihre Stärken und ihr Potenzial erkennen, um sie letztlich als Unterstützergruppe nutzen zu lernen. Der ausführliche Selbsttest »Ihre inneren Kritiker« hilft zudem, lästige Miesmacher in konstruktive und hilfreiche Selbstanteile umzuwandeln.
Die Neuausgabe dieses erfolgreichen Longsellers hat Jochen Peichl um ein zusätzliches Vorwort erweitert und mit neuen Informationen ergänzt, zum Beispiel zur Stimme der Kritiker und dem kritisierten Kind in uns.
Jochen Peichl
Dr. med. Jochen Peichl, geboren 1950, ist Facharzt für Neurologie und Psychiatrie sowie für Psychotherapeutische Medizin und Psychosomatik. Verschiedene psychotherapeutische Weiterbildungen, u. a. in Ego-State-Therapie. Der Autor vieler Fachbücher und populärer Publikationen für interessierte Laien war bis 2011 Oberarzt für Psychotherapie und Psychosomatik am Klinikum Nürnberg. Heute ist er in eigener Praxis tätig und leitet das Institut für hypno-analytische Teilearbeit und Ego-State-Therapie (InHAT).
© privat
Heiko Grauel
Bereits als Kind baute sich Heiko Grauel sein erstes Tonstudio. Damals noch mit dem elterlichen Plattenspieler und einem ganz einfachen Mikrofon. Der Ausgangspunkt für seine Karriere als professioneller Sprecher war dann viele Jahre später ein Sprech- und Stimmentraining beim Hessischen Rundfunk in Frankfurt. Dort erhielt er ein fundierte Ausbildung in Stimm- und Atemtechnik sowie Textpräsentation. Mittlerweile ist Heiko Grauel aus den Tonstudios nicht mehr wegzudenken arbeitet bereits seit dem Jahr 1993 als professioneller Sprecher. Für TV Sender wie dem ZDF spricht Heiko Grauel zudem häufig in Fernsehdokus.